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饮食是人类维持生命的基本条件，而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧，则不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡且充足，并且能被人体充分吸收利用。
很多人面对餐桌上的各种饮食都经不住诱惑，特色美味，色香味俱全，但是要选择对的食物，注意饮食搭配，身体才会更营养。俗话说“养生之道，莫先于食”，如何从日常的餐桌开始利用食物的营养来补养脏腑，预防疾病，就让我们一起踏上餐桌上的营养之旅，为身体健康加油！
本期论坛将从主食的区别、不同人群适合怎样的主食以及水果、豆制品各自的营养特点开始，为大家解读平时我们对于餐桌上的饮食误区以及怎样来制作安全健康的养生餐，揭开多种食物神秘的面纱。
学员自我介绍
知识问答环节
游戏竞技
合影留念
签名留念
本期“上海营养师论坛”，在大家积极的参与下圆满落幕。感谢您的大力支持！您的建议和意见将是我们前进的动力，希望在大家的共同努力下，“上海营养师论坛”会逐渐壮大。上海普为健康学院期待您的参与！
[责任编辑：普为健康]
